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女子3小时喝10升水中毒进ICU!提醒:千万别这样喝水
来源:广东省疾病预防控制中心 | 作者:广东博天堂新澳医药有限公司 | 发布时间: 2024-08-29 | 72 次浏览 | 分享到:

都说“多喝水多喝水”,但水喝多了竟然会中毒?

       近日据媒体报道,某地一女子误服了少量干燥剂,害怕中毒,慌忙咨询朋友,上网查询,得出“需大量喝水促进新陈代谢”的自救方法。

  于是在3个小时内狂喝10升水,不料喝完没多久,就出现头晕恶心、手脚抽搐等症状。送医诊断为急性水中毒,病情危急直接送进了ICU,治疗数日后终于转危为安。


夏天流汗多 易口渴

猛喝水的情况也较多

水喝多了容易引发 水中毒

历年水中毒事件也不少见

什么是水中毒?

  当机体所摄入的水总量大大超过排出水量,以致水分在体内潴留,导致循环血量增多和血液里的钠离子浓度降低,引起血浆渗透压下降,出现了稀释性低钠血症,这就是水中毒。

  出现这些症状,可能是水中毒

  大量饮水后,若出现头晕眼花、呕吐、乏力、心跳加快等症状,要特别引起注意,这是水中毒的症状。

  水中毒严重的会出现痉挛、昏迷甚至危及生命。

  出现水中毒怎么办?

  如果水中毒症状比较轻微,就要立即控制水的摄入,等身体自行恢复。但如果症状比较严重,就要马上就医。

  科学饮水注意4点

  1、每天喝水要适量 

  《中国居民膳食指南》中指出,在温和气候条件下,成年男性每天摄水量1700ml,女性1500ml,能满足机体的新陈代谢。

  2、分时分段喝水 

  不要感到口渴才喝水,注意不要一次性地猛喝,要把一天的饮水量平均分配在一天当中,每次100~200mL。

  饭前饭后不建议立即喝水;运动大量出汗后建议喝淡盐水,少量多次慢喝;建议起床后、睡觉前1~2小时喝水。

  3、喝温开水 

  最好喝温开水,不要喝生水。喝生水易引起腹泻等胃肠道疾病。

  4、不能用饮料代替水 

  用饮料代替水是一种不健康的习惯,长期过量喝含糖高的饮料,会导致肥胖、糖尿病等慢性疾病,也会有损牙齿健康。



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